分類 梁錦祥健康活力頻道
梁錦祥健康活力頻道
【健美頻道】2025-04-13 健美BB班 第十七集: 女教練踩場(上場) | 主持: Nelson、Mendi、Garic、Frankie Sir
【健美頻道】2025-04-28 健美BB班 第十七…
【健美頻道】2025-04-13 健美BB班 第十七集: 女教練踩場(上場) | 主持: Nelson、Mendi、Garic、Frankie Sir
【健美頻道】2025-04-13 健美BB班 第十七…
【健美頻道】2025-03-30 健美BB班 第十六集: 一年之計在乜春？講下今年有咩計劃 | 主持: Nelson、Frankie Sir
【健美頻道】2025-03-30 健美BB班 第十六…
【健美頻道】2025-03-17 健美BB班 第十五集: 減肥點先至正確/飲食注意/Kettlebells運動指導 | 主持: Nelson、Frankie Sir
【健美頻道】2025-03-17 健美BB班 第十五…
【健美頻道】健美BB班 第十四集: 健美運動員是怎樣練成的: Nelson分享每月開消、飲食、訓練日常| 主持: Garic、Nelson、Frankie Sir
【健美頻道】健美BB班 第十四集: 健美運動…
【健美頻道】2025-03-02 健美BB班 第十三集: 中老年人應否做肌力訓練? | 主持: Garic、Nelson、Frankie Sir
【健美頻道】2025-03-02 健美BB班 第十三…
【健美頻道】2025-02-24 健美BB班 第十二集: 談談巴西柔術和柔道 | 主持: Garic、Nelson、Frankie Sir、Iris
【健美頻道】2025-01-03健美BB班 第十一集…
【健美頻道】2025-01-03健美BB班 第十一集 :再談運動幫唔幫到牀陽？重肌定帶氧？kettle bell示範 part 3|主持: Garic、Nelson、Frankie Sir、Iris
【健美頻道】2025-01-03健美BB班 第十一集…
【梁錦祥健美頻道】2025-02-09 健美BB班第十集 : 大重量迷思part 2-淺談硬拉dead lift kettle bell 入門示範 Part 2|主持: Garic、Frankie Sir、Iris
【梁錦祥健美頻道】2025-02-09 健美BB班 …
【梁錦祥健美頻道】2025-01-26 健美BB班 第九集 :運動風化案。解答讀者。大重量訓練迷思？kettle bell 入門示範 |主持: Garic、Frankie Sir、Iris
【梁錦祥健美頻道】2025-01-26 健美BB班 …
【梁錦祥健美頻道】2025-01-12 健美BB班 第八集 : 運動BB飲食指南|主持: Garic、Nelson、Frankie Sir、Iris
【梁錦祥健美頻道】2025-01-12 健美BB班 …
【梁錦祥健美頻道】2025-01-03 健美BB班 第七集 : 美少女健身「室」西遊記|主持: Garic、Nelson、Frankie Sir、Iris
【梁錦祥健美頻道】2025-01-03 健美BB班 …
【梁錦祥健美頻道】2024-12-23: 健美BB班 第六集 : 初心心法第二章| 主持: Garic、Nelson、Frankie Sir+iris亂入
【梁錦祥健美頻道】健美BB班 第六集 : 初…
【梁錦祥健美頻道】2024-12-17: 健美BB班 第五集:初心心法BB班練肩需知| 主持: 梁錦祥、Garic、Nelson、Frankie Sir
【梁錦祥健美頻道】健美BB班 第五集:初心…
【梁錦祥健美頻道】2024-12-06: 健美BB班 第四集:每日運動30分鐘 | 主持: 梁錦祥、Garic、Nelson、Frankie Sir
【梁錦祥健美頻道】健美BB班 第四集:休息…
【梁錦祥健美頻道】2024-12-02: 健美BB班 第三集:休息與健美| 主持: 梁錦祥、Garic、Nelson、Frankie Sir
【梁錦祥健美頻道】健美BB班 第三集:休息…